Månad: januari 2017

Såhär kan en dag se ut här på Tiger Muay Thai.

–

08.00

 Dricker en proteinshake, 3 omega 3 kapslar, en grönt te kapsel och en BCAA shot.
Första träningspasset, Muay Thai i grupp, 120 minuter.

Shorts, linne och ny (!) träningsbh från Casall som man öppnar med en liten dragkedja mellan brösten. Så jävla skönt att slippa dra av sig den när man är genomsvettig.

(JA, jag gillar Casall extremt mycket, hehe). 

10.10

FRUKOST! Igår blev det en acaibowl men många mornar har det blivit en omelett med svamp i. Eller müsli.

12.00

HardCore pass som bara tränar igenom bålen. Detta är endast 30 minuter. Därför funkar det ganska bra att köra så tätt inpå morgonpasset.

 

13.00

CHILL TIME. Här beror det lite på dagsformen. Men vissa dagar har vi åkt till stranden andra bara hängt vid poolen. Här är vi vid poolen och jag Facetimar med Cissi och Sienna.

14.00

Dags för lunch! Här blir det oftast något ganska lätt. En grön sallad med kyckling tex.

17.00 

One on one med min PT ”DA” i Muay Thai 60 minuter.

 

Just igår hoppade vi yogan, men annars skulle jag tagit en proteinshake vid 18.30 och sen kört Yoga i 60 minuter kl 19.30 innan middag. Men har ont i båda axlarna så kände att de skulle få vila.

Linne från Hunkemüller och bh från Gina Tricot. 

Så istället gjorde jag i ordning mig och tog en selife!

Och så åkte vi på fiskresturang. Jag var klädd i kjol jag köpt på en marknad i Marbella, linne från HM, väska från Louis Vuitton och skor från Prada.

Av någon anledning lyckades jag bli as ful på alla bilder från restaurangen för det blåste utav helv.

Vi åt sashimi som smälte i munnen till förrätt!

Deras specialkrabba till rätt nummer två som var episk.

Enorma räkor som var lika stora som vissa humrar som serveras hemma som sista rätt. Varenda rätt var perfektion i min mun.

Titta stora!

Vi har bara druckit alkohol en kväll här nere och det har varit så himla skönt att fokusera på välmående denna resa. Kommit fram till saker. Viktiga saker. Vad som är viktigt för mig. Kanske berättar lite längre fram. För påtagligt just nu…

<3

Innan vi gick ut och käkade igår så tog jag några selfies på rummet. Härligt att vara solkysst. Behövs bara lite highlighter och mascara så känner man sig så snygg!

Jag brukar också få frågor om vad jag har på läpparna och jag har alltid bara vanligt läppsyl Cerat från Apoteket, kostar typ 29 kronor och jag brukar alltid köpa 10 stycken åt gången. Hehe. Det är mjukgörande och smälter på läpparna så det får en mini glansliknande effekt.

När jag ska vara extra tjusig har jag Clarins på läpparna.

Känner mig lite nere idag. Antar det kanske är gårdagens film som fortfarande gör sig påmind.

Det var lite mulet så vi åkte in till Patong och hade en hel shoppingdag. Spelade två omgångar biljard (jag förlorade båda men vann kvällen innan (!)) sedan gick vi på bio och såg ’’La La Land’’. Den var… Helt otrolig. Ni måste se den. Det är en film right up my alley och som plus medverkar min absoluta favoritskådis Emma Stone. Utan att spoila något så grinade jag i slutet. Satt kvar tills sista man gått ut och fortsatte grina. Josef höll mig sällskap. <3

Idag känner jag att jag längtar hem. Jag längtar inte härifrån men jag längtar hem till vardagen. För livet på semester är bekymmersfritt, glatt och härligt. Facetimar med mina nära och kära dagligen och håller ett halvt öga på mailen. Men jag längtar hem till riktiga livet. Jag känner mig redo för 2017. Det var jag inte när jag vaknade den där morgonen och bokade den här resan. Kände mig förvirrad och slut. Slut som artist. Men nu har jag samlat och sugit i mig både kraft och inspiration och hittat mycket mental styrka.

Igår kände jag bara ”NÄ NU HAR JAG INGEN LUST MED ALLT, ALLT GÖR FÖR ONT”.

Exakt så. Vaknade och bestämde mig för att hoppa första passet. Men slutade med att jag hoppade alla pass den dagen. Tog en lång sportmassage där hon knådade ut mina båda axlar som är överansträngda och jag låg bara och skrek. Skrek i 60 minuter prick för det gjorde så ont. Men Lea, som hon heter var duktig. Magisk kanske tom. För idag är de jättebra? De var nästan låsta innan. Gjorde fruktansvärt ont att tex dra ut en stol. Eller ha väskan hängandes på armen.

Idag softar jag också. Ska bara köra mitt ”PT Muay Thai”. Är egentligen inte så ”bara” om man tänker efter. Ett pass om dagen där det är så jobbigt att jag måste sätta mig emellan och kippa efter andan…? Hehe.

Här är min PT som ger mig lite massage efter passet.

Dressad i Casall från topp till tå!

1. Hur gammal är du om fem år?
Herregud 35 år. Låter gammalt?

2. Vem tillbringade du minst två timmar med i dag?
Josef såklart.

3. Hur lång är du?

172cm.

4. Vilken är den senaste filmen du sett? 

Suicide Squad på planet hit. Förstår inte varför alla snackar ner den. Den var underhållande.

5. Vem ringde du senast?

Becca på FaceTime.

6. Vem ringde dig senast? 

Cissi på Facetime. <3

7. Hur löd det senaste sms:et du fick? 

”Hahahahahahahhahaha jag dör! Tyvärr har det brunnit i Afrika så finns ingen el, alltså inget internet.. är heller inte kompis med honom.” Från Margaux.

8. Föredrar du att ringa eller skicka sms?

FACETIME. Alltid! Mysigaste, härligaste, varmaste, personligaste man kan göra.

9. Är dina föräldrar gifta eller skilda?

Skilda.

10. När såg du senast din mamma? 

Typ två dagar innan jag åkte hit var hon hemma hos mig och så var vi ute på pw och åt lunch ihop.

11. Vilken ögonfärg har du?

Grön/Gråa.

12. När vaknade du i dag? 

07.00 står larmet på varje morgon här. Men snoozar till ca 07.30.

13. Vilken är din favoritjulsång? 

”Baby all i want for christmas is yoooou”, givet.

14. Vilken är din favoritplats? 

Denna.

15. Vilken plats föredrar du minst? 

Tänkte länge. Kan inte komma på någon just nu.

16. Var tror du att du befinner dig om tio år? 

Exakt denna tid, början på januari om tio år ligger jag på stranden i Seychellerna i en tjusig bikini med min man i ena handen, en melonjuice i andra och ungarna i sikte som leker nedanför våra fötter.

17. Vad skrämde dig om natten som barn?

Män som jag trodde skulle våldta mig. Är något fel i mig men tror att alla män som tittar på mig vill våldta mig. Är tex omöjlig att ”ragga upp” på krogen om vi inte har gemensamma vänner som presenterar oss. Kommer en kille och pratar med mig går det en iskall kår genom hela kroppen och så ursäktar jag mig så fort jag bara kan.

18. Vad fick dig verkligen att skratta senast? 

När jag och Josef var i en butik imorse. Det var en butik som sålde grejer till hotell och restaurang. Jag var på ett flamsigt humör och lekte lite med grejerna där. Finns på snapchat om ni vill garva med oss. (DONDASHA)

19. Hur stor är din säng?

180

20. Har du stationär eller bärbar dator?

MacBook Air. Men dags för ny denna kämpar på.

21. Sover du med eller utan kläder på dig?

UH vill inte ge er bilder i huvudet men utan, ok.

22. Hur många kuddar har du i sängen?

Fyra ”vanliga”, två ”långa” och sedan två enorma. Men de enorma tar jag ner och använder mest som prydnad när man bäddar.

23. Hur många landskap har du bott i? 

Jag vet inte, Moskva, Umeå, Stockholm. Typ så?

24. Vilka städer har du bott i?

Äh samma.

25. Föredrar du skor, strumpor eller barfota? 

Strumpor! Raggisar hemma på vintern.

26. Är du social?

Absolut.

27. Vilken är din favoritglass?

Mjukglass. Eller apelsinchoklad.
(Hittade ingen bild på mig som äter glass men här är en bild på Harley och en glass han fått av mig)

28. Vilken är din favoriträtt? 

Tacos tror jag. Sen generellt all mat som är stark. Bollo gillar man ju.

29. Tycker du om kinamat? 

Helt ok!

30. Tycker du om kaffe? 

Sojalatte. Eller bara espresso.

31. Vad dricker du till frukost?

En sojalatte som jag dricker i badkaret.

32. Sover du på någon särskild sida?

Näe lite olika.

33. Kan du spela poker?

Japp. Är inte grym men kan reglerna osv.

34. Tycker du om att mysa/kela? 

Otroligt mycket. Om jag gillar någon vill jag nudda honom mest hela tiden.

35. Är du en beroendemänniska? 

Njäe… Kanske lite. Men ändå inte. För är duktig på att vara hård mot mig själv och hålla det.

36. Känner du någon med samma födelsedag som din? 

Ja hur många som helst faktiskt. 18 april!

37. Vill du ha barn? 

Oh ja.

38. Kan du några andra språk än svenska? 

Ryska, engelska.

39. Har du någonsin åkt ambulans?

Ja.. När jag var liten hade jag problem med magen. Åkte in flera gånger. Sedan opererade jag bort blindtarmen när jag var 14 och då slutade magen krångla. 🙂

40. Föredrar du havet eller en bassäng? 

HAVET!

41. Vad spenderar du helst pengar på? 

På att fylla på erfarenhetsbanken. Mat, upplevelser, på människor jag tycker om osv.

42. Äger du dyrbara smycken? 

Diamonds are a girls best friend osv.

43. Vilket är ditt favoritprogram på tv? 

Greys Anatomy.

44. Kan du rulla med tungan? 

Ne…

45. Vem är den roligaste människan du känner? 

Skrattar mycket med Redgert, Josef, MILLE. Zolle. Haha blir full i skratt av tanken på dem nu.

(Galet gammal bild på mig och Mille från Laroy från -09). <3

46. Sover du med gosedjur? 

Nopp.

47. Vad har du för ringsignal?

Vanliga iPhonesignal som 90% av befolkningen också har.

48. Har du kvar klädesplagg från då du var liten? 

Nä. Borde man ha det?

49. Vad har du närmast dig just nu som är rött? 

Min proteinshaker.

50. Flirtar du mycket? 

Om jag är sugen på någon, så ja med denna. Men inte ”just for fun”.

51. Kan du byta olja på bilen? 

Nä.

52. Har du fått fortkörningsböter någon gång?

Hehe. Nä.

53. Vilken var den senaste boken du läste? 

De Polyglotta älskarna. Gillade den inte. Det är tre historier om tre människor upp delat i tre delar i boken. När man precis kommit in i en persons liv så börjar nästa persons liv. Blev irriterad. Strulig och bra emellanåt men så fort den är bra blir den dålig. Och när den är dålig är den riktigt dålig. Inte min typ av bok.

54. Läser du någon dagstidning?

Aftonbladet på nätet.

55. Prenumererar du på någon veckotidning?

Nej.

56. Dansar du i bilen?

Sjunger! Och dansar !

57. Vilken radiostation lyssnade du till senast? 

Typ ingen. Min playlist ”Pimp Master Miguel”.

58. Vad var det senaste du krafsade ner på ett papper? 

Min vikt och sådan info när jag checkade in på campet.

59. När var du i kyrkan senast? 

Ingen aning.

60. Är du lycklig?

Ja, ja det tycker jag verkligen jag är!

<3