Att leva i nu:et och inte i framtiden eller dåtiden.

 

Jag tänkte att jag skulle berätta för er hur livet efter min upplevelse på Yogiakademin är. Alla vänner frågar och undrar och jag antar att ni också gör det. Eftersom att jag har berättat det jag ska skriva om nu flera gånger har jag försökt hitta de perfekt orden för att beskriva det jag upplevde där och känner nu i efterhand att det inte riktigt går att förklara på något sätt utan att det låter lite ”flummigt”. Men det får vara så helt enkel, lite flummigt.

Jag hade på riktigt bara förväntat mig lite yoga och stretch och sedan inte så mycket mer. Men i efterhand så kör jag ”shaking” mellan 3-4 dagar varje morgon. Sedan kör jag yoga så länge det känns kul. Vilket varierar beroende på humör och dagsformen, men allt från fem minuter till trettio minuter. Och så avslutar jag allting med att dansa loss. Jag dansar blundandes och låter kroppen röra sig precis som den vill. Ibland hoppar jag upp och ner och ibland är jag mer sexig men oftast bara lite udda dans, tror jag. Jag har alltid älskat att dansa så detta är ett perfekt avslut på denna stund och jag blir väldigt glad av det. Denna låt dansar jag till just nu:

Nu kommer vi till den flummiga delen. Det viktigaste jag har med mig från Costa Rica och som Josefine (instruktör och grundare) lärde mig är att vara mycket mer i nu:et. Att lyssna, känna, uppfatta och uppskatta det man gör och uppleva när det händer omkring en. Jag tycker att jag generellt varit duktig på det under hela mitt liv – stannat upp i ögonblick och tagit till mig dem. Men det har ändrats till ett ännu djupare nivå. Innan var det mest när man var kär och det pirrade till sådär i magen av något han sa eller när man kiknade av garv med en bästa vän, då kunde jag stanna upp och verkligen suga i mig det ögonblicket. Nu är det alla möjliga olika stunder. Inte bara lyckliga och glada utan även de som är tyngre och jobbigare. Josefine har kort sagt ändrat mitt sätt att se och uppleva saker i livet. Det är riktigt starkt. Jag kommer vara henne och Yogiakademin evigt tacksam för det.

yogiakademin yogiakademin yogiakademin yogiakademin

 

 

Moskva del 1

När vi kom fram till Moskva åkte vi ganska direkt ut till mammas bästis landställe som ligger i Moskva. Att ha ett landställe så nära stan är extremt sällsynt nuförtiden men det är bara för att Moskva blivit så mycket större än vad det var tänkt från början när de byggde staden. Så runt omkring dem är det höghus osv. 

Här är jag och Mammi som grillar grillspett. 

Jag och mammas bästis från skolan. 

Deras historia är ganska amazing. Mamma och vi flyttade ju till Sverige och deras familj flyttade till Hawaii efter några år så de tappade tyvärr kontakten efter några år. Men för ett par år sen får mamma ett samtal och kvinnan på andra sidan luren ber henne sätta sig ner innan hon berättar vad hon tänkt berätta. Då visade det sig att min mammas halvbrors fru var bekant till mammas gamla bästis så hon får höra om mammas efternamn. Och då kommer hon att tänka på mamma och så tog de upp kontakten igen och nu pratar de i telefon flera timmar i veckan och är och hälsar på varandra ett par gånger per år. Är inte det underbart?

En gång bästisar alltid bästisar. 

Tittut!

Sen tog vi en liten promenad och hittade en övergiven bil. 

Jag och Mammi <3

MALAYSIA del 5 (sista)

Nu kommer vi till sista delen av Malaysiabilderna. Jag skulle rekomendera Kuala Lumpur för alla ifall man har vägarna förbi i några dagar. Det finns extremt mycket shopping och massa kul att göra. Men som alla storstäder när det är 30 + gradigt så räcker det med några dagar. Man vill ut till en ö. Langkawi var ingen paradis ö. Jag kommer inte vilja åka tillbaka. Men det var nice. Underbart sällskap och bra mat. Men stränderna är sådär. Skulle rekomendera att åka ut till Koh Lipe (Thailand) som bara ligger en timme med speedboat från Langkawi och vara där i några dagar. Den ön är ett av de få paradis vi har här i världen. 

Twintowers i KL. 

Här är en bild på mig från Skybaren jag nämnde igår 🙂

Och en med utsikt. Tyvärr var vi tvungna att lämna efter en drink för deras ac var trasig så det var typ 15 grader där inne. Vi frös ihjäl. 

Här besökte vi China Town. Det var kul men dålig shopping. Enbart massa fejkgrejer. 

Sen åkte vi till ett köpcentrum som har ett tivoli i sig!!! FATTAR NI. Det var så kul. Och bergochdalbanan hade tre lopar. Den var jätteläskig… :/

Köpte med oss choklad och åt det i sängen en kväll. Hur mysigt?

Här kommer lite bilder på vårt rum från Kuala Lumpur. Det var en svit. Enorm. Dog när vi kom in. Ser ni att här hade vi en trappa rakt ner i poolen från vår terass? 

Vårt badrum! Två duschar och en bubbelpool som rymmer ett mindre fotbollslag. 

Nu följer en del obligatoriska bilder på mig i poolen! 

”En på mage”

”En på rygg”

”Vid vattenfallet”

”Trycker upp mig lite avslappnat här på udden”

”Plockat lite bananer”

”Gulliga små bananer” 

 Snipp snapp slut så var denna resa slut. <3

Rekommenderade inlägg

MALAYSIA del 3

MAT.

Som jag sa innan har vi ätit extremt gott. Mycket starkt. Älskar att han gillar stark mat lika mycket som mig. 

Här ser ni lite bläckfiskar. 

Friterade räkor.

Lite biff och bärs.

Enda dagen det regnade på Langkawi spenderade vi i Thailand på ön Koh Lipe. Körde en dagstur. Verkligen tur!

Som ett freakin vykort, visst?

Bad osv 🙂

Hehe tror ni han var trött på att ta bilder på mig… 

Min bikini är förövrigt HÄRIFRÅN

Skaldjur!!!

Vi spa:ade oss en hel del också. Älskar massage? Här ligger jag bland blommor och annat gott efter att jag blivit insmörjd med kokosnöt och färsk gurka och sen inlindad i bananblad. Hehe. Det var nice om ni frågar mig. Inte mitt sällskap. 

Fick inte till en bra bild men kolla månen! Den är upp och ner jämfört med hur vi ser den. Ah. Gjorde ont i hjärtat nu. Vill tillbaka.