Såhär kan en dag se ut här på Tiger Muay Thai.
–
08.00
Dricker en proteinshake, 3 omega 3 kapslar, en grönt te kapsel och en BCAA shot.
Första träningspasset, Muay Thai i grupp, 120 minuter.
Shorts, linne och ny (!) träningsbh från Casall som man öppnar med en liten dragkedja mellan brösten. Så jävla skönt att slippa dra av sig den när man är genomsvettig.
(JA, jag gillar Casall extremt mycket, hehe).
10.10
FRUKOST! Igår blev det en acaibowl men många mornar har det blivit en omelett med svamp i. Eller müsli.
12.00
HardCore pass som bara tränar igenom bålen. Detta är endast 30 minuter. Därför funkar det ganska bra att köra så tätt inpå morgonpasset.
13.00
CHILL TIME. Här beror det lite på dagsformen. Men vissa dagar har vi åkt till stranden andra bara hängt vid poolen. Här är vi vid poolen och jag Facetimar med Cissi och Sienna.
14.00
Dags för lunch! Här blir det oftast något ganska lätt. En grön sallad med kyckling tex.
17.00
One on one med min PT ”DA” i Muay Thai 60 minuter.
Just igår hoppade vi yogan, men annars skulle jag tagit en proteinshake vid 18.30 och sen kört Yoga i 60 minuter kl 19.30 innan middag. Men har ont i båda axlarna så kände att de skulle få vila.
Linne från Hunkemüller och bh från Gina Tricot.
Så istället gjorde jag i ordning mig och tog en selife!
Och så åkte vi på fiskresturang. Jag var klädd i kjol jag köpt på en marknad i Marbella, linne från HM, väska från Louis Vuitton och skor från Prada.
Av någon anledning lyckades jag bli as ful på alla bilder från restaurangen för det blåste utav helv.
Vi åt sashimi som smälte i munnen till förrätt!
Deras specialkrabba till rätt nummer två som var episk.
Enorma räkor som var lika stora som vissa humrar som serveras hemma som sista rätt. Varenda rätt var perfektion i min mun.
Titta stora!
Vi har bara druckit alkohol en kväll här nere och det har varit så himla skönt att fokusera på välmående denna resa. Kommit fram till saker. Viktiga saker. Vad som är viktigt för mig. Kanske berättar lite längre fram. För påtagligt just nu…
<3
Alltså wow, är verkligen imponerad av dig! Att du gått från att typ inte träna alls innan och sen ger dig på detta och fixar det utan några problem och utan att gnälla en enda gång?? Så jävla coolt <3
Hahaha har ju gnällt på att allt gör ont 😮 <3
Jaaa men lite ont här och där! Men du gör ju ändå det? 4 pass om dagen liksom? Jajaja, tycker det är sjukt häftigt iaf! 🙂
Menade absolut inget illa med kommentaren om du uppfattade det så! Tycker på riktigt att det är coolt! Kramis
Neeeej tog det inte illa!!! <3
Alltså Dasha du STRÅLAR!! DU ser så lycklig och fräsch ut!!!!
Ser ut som en suuuper härlig resa Dasha, blir också sugen på att åka på träningsresa. 🙂 Vad heter restaurangen ni var på här? Ska snart åka till Phuket så det är kul med lite tips. 🙂