Vad äter ni till frukost? Jag tycker det är så himla svårt med frukost som är nyttig. För antingen är det juice och yougurt som innehåller mer socker än en cocacola eller så är det mjukt bröd som är min typ värsta fiende. Pasta osv är inte SÅ farligt för mig men mjukt bröd bara fastnar rakt på magen. Känns som om just bröd aldrig går ur mig när jag väl stoppar det i min mage. Så jag äter ofta ägg till frukost. Idag orkade jag göra en supermacka men egentligen för att fota den åt er och fråga vad ni äter till frukost?
help a girl in need.
Kolla in mitt instagram konto ”skipthemeat” för inspo ?? Det är veganskt, men så gott! Allt går ju att byta ut mot det man vill! Kram Dasha
Jag älskar att starta min dag med en kopp Bulletproof Coffee, för maximal energi! Så mättande att man inte behöver äta något och man står sig fram till lunch, vilket betyder att man får periodisk fasta (med många hälsoeffekter) på köpet. https://blog.bulletproof.com/how-to-make-your-coffee-bulletproof-and-your-morning-too/ Eftersom du letar efter något hälsosamt utan socker, tror jag att Bulletproof Coffee kan vara perfekt för dig. 🙂
Är nog bara inbillning att pasta känns bättre än (vitt?)bröd, då båda innehåller samma typ av kolhydrater (stärkelse) som ej kan tas upp av kroppen samt alla kolhydrater binder mer eller mindre vätska:) Kör havregrynsgröt som är en bra kolhydrat samt är av fullkorn. Toppa med lite bär och en klick jordnötssmör:)
Du borde pröva med glutenfritt bröd! Jag är en riktig mack person men blir så uppsvälld och ”hängig” om jag äter mjukt bröd till frukost men så fort jag prövade glutenfritt gick det prima! Annars goda smoothies, fin-crisp med avocado, äggröra, mandelmjölk med god granola, havregrynsgröt är också nyttiga alternativ 🙂
Rågbröd är superhälsosamt!
Älskar också bröd men köper det väldigt sällan, typ när vi ska ha mysfrukost hemma. Varvar oftast mellan havregrynsgröt med blåbär/hallon eller en smoothiebowl med olika frukter och bär!
Hej Dasha! ? såg på bloggen att du va ute efter frukost recept! Följ gärna min sida för inspo! Det är ju veganskt, men du kan byta ut mot de varor du tycker om ? Kram!!!
Skulle ju självklart stå ”kolla in mitt instagram konto” 🙂
Keso, avokado och tomat (små goda!) men massa örtsalt. Så gott
Havregrynsgröt☺️ billigt, gott och går att variera hur mycket som helst.
Äter aaaalltid samma frukost; 2 perfekt kokade ägg & sen en skål yoghurtkvarg vanilj (Skånemejerier) med granola som jag toppar med kokosflakes, hasselnötter & kanel!