Ärligt. Nu måste vi prata allvar.
Hur är det med er PMS?
Jag vet vissa kompisar som typ inte ens känner av den men jag mår rakt ut sagt piss en gång i månaden. Tanken slår mig varje gång om jag 1) är psykiskt störd eller 2) håller på att bli deprimerad. Det här är alltså inte krydd utan jag upplever och verkligen känner dessa känslor. Sen kollar jag i min app som säger att ”ja, du har 7 dagar kvar till mens gumman” och jag fattar att det är därför. Men jag kan fortfarande inte hålla tårarna tillbaka för minsta lilla? Jag kan bli gråtig av en fin reklamfilm. Och sen gråta i en timme efter en avslutad film? Vi ska inte ens tala om hur oattraktiv och klumpig jag känner mig men, humöret… Vad gör man åt humöret. Jag blir så arg under pms att jag inte vet vad jag ska ta mig till. Liksom inte under hela perioden men stubinen är inte lång ifall något känns jobbigt om vi säger så…
Det värsta, det absolut värsta är att det känns som om det blivit miljoner gånger värre med åren? Jag har alltid varit ”pms:ig” men inte på samma nivå som nu. Jag har hört att det finns mediciner mot pms. Men är det hormoner? Jag är inte as intresserad av att proppa kroppen med hormoner. Snarare vitaminer. Men jag är duktig på att äta grönt och vitaminrik kost. Kan inte vara det.
Vad har ni för erfarenhet? Ni är bäst och har fan alltid svar på allt. Hjälp mig. <3
Hej Dasha! Jag går och får hjälp med att rätta till hormoner som är i obalans pga av p-piller (skitgrej det där alltså) och har med örter och vitaminer börjat få rätt på hormonerna och därmed också min pms. Har inte heller haft supermkt problem med det tidigare men det har blivit värre med åren (är lika gammal som du) och också sedan jag slutade med mina p-piller. Jag har massa obalans som ger andra besvär men tror mycket på att man kan få hjälp med pms genom tillskott. Nu bor jag i Malmö men har en vän som går i Sthlm hos en tjej som jag kan kolla upp namnet på åt dig om du vill. Kram från Johanna
Ja gärna! kolla upp!!
Jag har (tyvärr) märkt att min PMS blir värre av socker – och jag älskar godis. Det har blivit MYCKET bättre/mindre sedan jag började skära ner på godis. Även om jag är lite nere är mitt humör ändå jämnare under PMS:en och min hy påverkas inte heller lika mycket. Däremot brukar jag ha en dag i cykeln då jag bara känner hur irriterad och ledsen jag är, trots att ingen pratat med mig och jag inte träffat någon. Då handlar det bara om att ta mig igenom dagen och helst vara helt ensam. Det går ju inte alltid men senaste gången var det en helgdag, min man var borta och jag sträcksåg serier hela dagen.
Har likt många andra testat nattljusolja men kan inte säga att jag tyckte den hjälpte mig.
Ofta är det ju de i ens närhet som råkar ut för ens PMS. Så kanske förvarna om att nu är det en sådan dag och berätta hur t ex ens partner ska bete sig. Eller försöka komma fram till vad en egentligen vill de där dagarna. Är det att ingen ska prata med mig? Vill jag bli omhållen? Vill jag yoga eller gå på ett boxningspass och slå ur mig allt? Kanske försöka lära känna sin kropp och hitta dagen det känns som mest och faktiskt ta ledigt då. Jag använder appen Clue där jag skriver in allt som händer med kroppen under cykeln.
Hoppas det blir bättre!
Jag upplever precis samma! Gick till vårdcentral och förklarade och fick lätta antidepressiva som jag tar ungefär en vecka innan mens, och det underlättar verkligen! Slutar med dem första eller andra dagen på mensen, så total 8 dagar tar jag dem ungefär. Kan verkligen rekommendera! Fick dem just för att slippa rubba hormonbalansen ännu mera 🙂
EXAKT samma för mig. Illamående och gråter av allt från reklamfilmer (Postkodlotteriet när tanten sitter ensam o firar jul, herregud) till människor som rastar sina hundar ? Man kanske ska testa nattljusolja….
Men alltså har du sett Ikeas senaste? Den äldre sonen och mamman som bor på hem? Det är sådan gråtfest.
Hej!
Min pms är också från helvetet. VARJE månad tror jag att jag håller på att bli galen, på riktigt. Och efter 29 år blir jag lika förvånad varje månad. Är också helt emot hormoner för min kropp blir banas av minsta lilla. Fick Premalex som jag ska ta från ägglossning till mensdag 1, och det funkar bra förutom att man känner sig en smula apatisk första två dagarna typ. Har turen att ha väldigt regelbunden mens så vet precis när jag ska ta pillret. Kolla upp det, ingen idé att skjuta upp eller tro det ska vända. För det gör det fan aldrig!