Ni som hängt med här ett tag vet vilket fan jag är av powerwalks. Min bästa grej. Kan lätt som en plätt gå 2-3 timmar utan problem. Sen kanske inte i regn eller slask men nu cravade min kropp efter att få börja röra på sig. Drog lite i snittet första powerwalken men kände ingenting efteråt och då är det okej tycker jag. Har gått tre stycken á 1 1/2 timme denna vecka. Är nöjd! Och skönt känns det. Man får börja lite smått men jag är riktigt sugen på att börja röra på mig nu. Ska på återbesök hos min Barnmorska Kristina nästa vecka så ska vi kika hur jag ligger till med mina magmuskler. När man kan börja träna på gym – lite lätt! Läst på internet hur man gör och försökt testa själv men förstår ärligt inte? Känner inte det man ska känna?
Har jag någon som gjort kejsarsnitt här? När kunde ni börja träna på gym? <3
Jag är snittad i april. Började träna i augusti, men hade kunnat börjat tidigare om jag velat. Min läkare sa ca 2-3 månader för mig innan jag fick börja, men de berodde nog mycket på att jag fick svår havandeskapsförgiftning och hade skyhögt blodtryck. Bara du tar de lugnt och känner efter när du börjar och inte tar i för mycket så borde de inte vara nå konstigheter efter din efterkontroll ?
Snittades 6/9 och var på gymmet för första gången idag, så nästan 4 månader. Hade nog kunnat gå tidigare men har varit ute och gått ca 2-3 timmar varje dag så inte haft någon stress och min barnmorska har även hon sagt att ta det lugnt. Börja försiktigt och sluta direkt om du får någon känning.
Efter 10 veckor var jag redo, då kunde jag även cykla på min landsvägscykel! Men hade kunnat gå promenader ganska länge då! Sån skillnad min första graviditet – det tog 4,5 månad då.