Igår var jag på en förhandsvisning av ”En gång i Phuket” med Boudal. Innan det åt vi sushi (jag åt sashimi) på Sushihuset. Men innan det blev Boudal medlem på SATS och vi tränade ihop. Jag har dessvärre fortfarande brutalt ont i min axel så jag kan inte träna mer än kondis för tillfället… Viktigaste är att inte säcka ihop bara för att man är skadad.
Jag råkade shabbla bort era förra frågor om träning så jag tänkte att vi gör ett nytt försök. Nu kör vi frågesport! Fråga allt ni vill om träning, kost, hälsa osv.
Kör!
Hej!
Vad använder du för skor när du tränar? Inne samt på dina powerwalks? Tycker du att dom är bra?
Vad brukar du göra när du tränar själv på gymmet utan PT? T.ex vad gör du när du kör kondition/styrka å hur länge?
Hur tränar man bäst baken? hälsn. *vill ha snygg tajt ohängande rumpa nu*
vad hände mellan dig och hibbs egentligen?? ni hängde ju som fan ett tag?
Hej Dasha! Jag undrar hur en dags matintag ser ut för dig(på ett ungefär) och hur många gånger du tränar i veckan? Räknar du kalorier eller går du bara efter känsla?
Tipsa gärna om dina bästa träningskläder 🙂 vad har du på dig när du joggar/pw:ar så här års? 🙂 gör du yoga eller något annat liknande pass? 🙂
Favoritövning på gymmet?
hur mycket väger du och hur mycket satsar du på att väga till sommaren?
utesluter du kolhydrater från din kost eller vad är det du tänker på för att äta nyttigt?
Tips på hälsosam (lowcalorie)enkellagad middag?
Du skrev förut att du åt/äter ett grymt proteinpulver, vilket proteinpulver är det?
�ter du nå fettförbränningstabletter? Vilka i så fall? Har du annars nå tips på sånna?
Har du nå kick ass tips på grymma övningar för baken och magen?
var köpte du dina mairakelnudlar?
Har du något tips på bra fik/restauranger där man kan köpa nyttigare mat, typ GI? Har för mig att du skrev om någon GI-restaurang förut
Vad äter/dricker du för träningstillskott? Tar du några tabletter el liknande? 🙂
Du la upp en printscreen på twitter från din iphone en gång när du hade tagit en PW, någon app där man kan se hur man har gått och hur långt, och hur många kalorier man har bränt. Vilken app var det?
HM från tanke till verklighet hm inspererande.. Hur många pass.. o vad…Grymt blog by the way… IDCA